01
الملاحظة
نلاحظ الحالة والسياق.
الملاحظة / الوقفة
ممارسات التنفس وتنظيم المشاعر
انتباه.
وقفة. ملاحظة.
نستكشف التنظيم الذاتي اليومي في إطار تعليمي. نتفق على المحتوى والحدود مع متخصص دون وعود علاجية.
لنتحدث عن لقاء↗emotionsbreathing.0118001.xyz
01 / ممارسة ذات هدف
معرفة
تتحوّل إلى ممارسة.
نبحث عن مدرّسي ممارسات التنفس وتنظيم المشاعر للقاءات فردية في موسكو ومنطقتها الحضرية. نثمّن الشرح الواضح والاهتمام بالشخص والممارسة الهادفة.
02
الوقفة
نناقش الاختيار الواعي.
03
الممارسة
نختار مقدمة هادئة.
انتباه.
وقفة. ملاحظة.
نناقش هذه الموضوعات: الملاحظة · الوقفة · الممارسة. نتفق مع المتخصص شخصياً على شكل اللقاء المقبل ومستواه ومضمونه.
لنتحدث عن لقاء ↗02 / لنواصل الحوار
هل تدرّس هذا المجال؟
لنتعارف.
اكتب بعد لقائنا أو اقترح موضوعاً للدرس المقبل. نتواصل عبر البريد الإلكتروني.
hello@emotionsbreathing.0118001.xyz ↗emotionsbreathing.0118001.xyz